آنالیز بدن و تعیین میزان چربی و عضله

آنالیز بدن: گام اول برای رسیدن به تناسب اندام واقعی

آنالیز ترکیب بدن (Body Composition Analysis) یکی از دقیق‌ترین روش‌ها برای ارزیابی وضعیت فیزیکی افراد است که شامل اندازه‌گیری دقیق درصد چربی، عضله، آب بدن، متابولیسم پایه و شاخص توده بدنی (BMI) می‌شود. برخلاف ترازوهای ساده که فقط وزن را نشان می‌دهند، آنالیز بدن به شما می‌گوید چقدر از وزن شما چربی است و چقدر عضله – و این تفاوت، کلید موفقیت در مسیر سلامتی و تناسب اندام است.

چرا آنالیز ترکیب بدن مهم است؟

✅ تشخیص دقیق میزان چربی اضافه بدن
✅ بررسی درصد عضله و وضعیت عضله‌سازی
✅ ارزیابی متابولیسم (سوخت‌وساز پایه بدن)
✅ تشخیص کم‌آبی بدن یا احتباس مایعات
✅ پایه‌ریزی برنامه تغذیه‌ای و ورزشی علمی و شخصی‌سازی‌شده
✅ پیگیری واقعی پیشرفت در مسیر کاهش وزن یا افزایش حجم عضلانی

چه افرادی به آنالیز بدن نیاز دارند؟

• افرادی که قصد کاهش وزن یا چربی‌سوزی اصولی دارند

• ورزشکاران و بدنسازانی که دنبال افزایش توده عضلانی هستند

• بانوان در دوران بارداری، شیردهی یا یائسگی

• افراد با مشکلات متابولیک مانند دیابت، کبد چرب یا سندرم متابولیک

• افرادی که علی‌رغم وزن نرمال، چربی پنهان (Skinny Fat) دارند

خدمات آنالیز بدن در مطب دکتر فاطمه هدایی:

🔹 آنالیز دقیق با دستگاه‌های تخصصی BIA
🔹 ارائه گزارش کامل از وضعیت چربی، عضله، آب، BMI و متابولیسم
🔹 تحلیل علمی نتایج توسط متخصص تغذیه
🔹 تنظیم برنامه غذایی و ورزشی متناسب با اهداف فرد
🔹 پایش مستمر تغییرات بدن برای رسیدن به نتیجه مطلوب

آنالیز بدن، نقطه شروع شما برای کاهش وزن هوشمندانه یا ساخت بدنی سالم و متناسب است.